fbpx
Evita los resfriados veraniegos - Naranjas Torres
Sitio web corporativo de Naranjas Torres
Naranjas, clementinas, caqui, cerezas, fresa, kiwi, limón, melón, nueces, pomelo, sandía, fruta, fruta de verano, recetas
17698
post-template-default,single,single-post,postid-17698,single-format-standard,theme-bridge,bridge-core-2.1.4,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_popup_menu_push_text_right,hide_top_bar_on_mobile_header,columns-3,qode-theme-ver-22.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive
resfriados en verano

Evita los resfriados veraniegos

Aproximadamente el 20% de los resfriados se produce en este periodo estival, especialmente en julio y agosto. Las principales causas son los cambios bruscos de temperatura o el mal uso del aire acondicionado.

Esto puede provocar en nuestro organismo cierta irritación en las mucosas nasales, congestión, estornudos…, a diferencia de los catarros invernales, que también suelen afectar a otros órganos como la garganta o los pulmones. Además, generalmente, los catarros de verano suelen durar más tiempo.

Algunas otras causas de los resfriados en verano pueden ser el cansancio, por dormir peor por el calor, o una alimentación pobre en vitaminas y minerales ya que tendemos a comer peor.

Para conseguir evitar estos molestos virus, los expertos recomiendan:

  • Graduar los aparatos de aire acondicionado para que la temperatura ambiente se sitúe entre 22 y 24 grados.
  • No zambullirse en el agua de golpe, sobre todo, si se lleva mucho tiempo al sol o si se ha realizado ejercicio.
  • Aumentar el consumo de agua y no ingerir bebidas demasiado frías.
  • Seguir una dieta equilibrada con cantidades altas de fruta y verdura.
  • Lavarse frecuentemente las manos, y ahora más todavía, con el covid-19.
  • Utilizar un humidificador en los hogares donde el ambiente es muy seco.
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.