rutinas saludables

Con la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano, muchas personas se ponen las pilas para iniciar o retomar rutinas saludables, sobre todo, comer bien y hacer ejercicio. Pero no siempre lo realizan correctamente, debido a no contar con un asesoramiento adecuado.

Isaac Tarín, cofundador del centro de entrenamiento personal y de nutrición Soifit (@soifit) y licenciado en Educación Física, trabaja con

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alimentos de laila kale

Hace unos días tuvimos la oportunidad de entrevistar a una de las concursantes más queridas de la última edición de MasterChef, Laila Kale (@LailaMChef5), una modelo, coach nutricional y ahora cocinera de renombre, que nos contó muchas cosas acerca de sus gustos delante de los fogones. También nos confesó cuáles son los alimentos que no pueden faltar en su alimentación semanal y que os desvelamos a continuación. ¿Cuáles son vuestros favoritos?

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Artículo de Juan Revenga por el Día Mundial de la Alimentación en Mundo Naranja

Bajo el lema “Protección social y agricultura: romper el ciclo de la pobreza rural” la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, más conocida por sus siglas FAO, lidera un año más esta efeméride desde que

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Qué alimentos ayudan a prevenir el alzhéimer Naranjas Torres

El pasado lunes 21 de septiembre se celebraba el Día Mundial del Alzhéimer y, al mismo tiempo, se iniciaba la Semana de la Dieta Mediterránea. Obviamente, son citas independientes promovidas con objetivos distintos. Sin embargo, ambas guardan un importantísimo factor en común, como es la salud, y tienen más relación entre sí de lo que en principio podría parecer.

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Consejos Comedores Escolares Alimentación Naranjas Torres

Son muchos los padres que no pueden recoger a sus hijos del colegio a la hora de comer y no siempre se puede recurrir a familiares o conocidos para ello, por lo que el comedor escolar se plantea la solución para compatibilizar la dinámica familiar. Sin embargo, más allá de facilitar dicha organización del hogar, se trata de una decisión trascendental en lo que a la educación y nutrición de los

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La cultura del chiringuito - Naranjas Torres - gastronomía verano

Pasar un día en la playa sin complicarse con preparativos ni preocuparse por el paso del tiempo suena a plan de verano perfecto para muchos. Sin embargo, no llevar una nevera portátil con provisiones caseras ni respetar el horario habitual de comidas puede ser sinónimo de caer en esos errores que pasan factura a la dieta e inspiran remordimientos a posteriori. Por supuesto, la solución no es privarse del placer que representan

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Lactancia Materna Alimentación Consejos Naranjas Torres

Estamos en plena celebración de la Semana Mundial de la Lactancia, una ocasión que no solo persigue poner en valor la leche materna como el mejor alimento para los bebés, sino también llamar la atención sobre aquellas dificultades que todavía encuentran las mujeres que eligen esta opción nutricional para sus hijos. Por ejemplo, el lema para la

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