Naranjas después del entrenamiento

La fruta es beneficiosa en casi todos los contextos imaginables. Partiendo de esa premisa, hemos de convenir que la recomendación de su consumo siempre será acertada. Pero, ¿son buenas todas las frutas en todos los escenarios? Por ejemplo, ¿es adecuado consumir naranja antes y después de la práctica del ejercicio? Sobre ello vamos a hablar en este artículo.

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Nutrición deportiva - Naranjas Torres

Comer correctamente es importante para cualquier persona, pero podríamos decir que incluso más – si cabe – para quienes hacen del ejercicio físico su método de vida. Saber cuál es el aporte adecuado para que desgaste e ingesta se compensen no es tarea fácil, lo cual lleva a consultar a un profesional en la materia. Y eso

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