el dolor

Alguien dijo alguna vez que el dolor no nos sigue, sino que camina delante y forma parte de nosotros a lo largo de nuestras vidas. En la actualidad cerca del 20% de los españoles sufre de esta percepción sensorial de manera crónica, mientras que el 12% lo hace moderadamente, según el estudio EPISER.

Un problema reconocido en sí como enfermedad que acompaña con mayor prevalencia a patologías como la artrosis (más del 50%

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veganismo

Gloria, la cordobesa afincada en Barcelona que se encuentra detrás del blog de cocina saludable La Gloria Vegana, nos revela que hace más de cuatro años que comenzó a interesarse por el veganismo hasta el punto de llegar a convertirlo en parte de su trabajo y de materializarlo en su libro Recetas veganas fáciles. Además, es una firme defensora del ‘batch cooking’, es decir, de cocinar un día para toda la semana, una práctica que ayuda a pasar menos horas en la cocina y

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rutinas saludables

Con la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano, muchas personas se ponen las pilas para iniciar o retomar rutinas saludables, sobre todo, comer bien y hacer ejercicio. Pero no siempre lo realizan correctamente, debido a no contar con un asesoramiento adecuado.

Isaac Tarín, cofundador del centro de entrenamiento personal y de nutrición Soifit (@soifit) y licenciado en Educación Física, trabaja con

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frutas más nutritivas

Silvia Martín Vozmediano tiene miles de seguidores en su cuenta de Instagram @desayunando_fit. En ella puedes animarte a cocinar las diferentes recetas y aprenderás consejos para desayunos ricos en energía y saludables. Seas más de dulce o de salado, en su página encontrarás todo tipo de fórmulas.

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alimentación en la danza

Comer de forma saludable es algo fundamental para llevar una vida equilibrada y los bailarines (y todo aquel que trabaja con su cuerpo) conviven con una dieta acorde a su nivel de esfuerzo físico, es decir, que saben cómo debe ser una buena alimentación en la danza.

Los bailarines tienen que basar su plan nutricional en alimentos saludables. Es importante distanciarse

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santa dorotea

Como la gran mayoría de las profesiones más arraigadas en nuestra cultura, la de los fruteros también cuenta con su patrona, Santa Dorotea, cuyo día encontramos en el santoral cristiano marcado el 6 de febrero. Los fruteros comparten patrona con otro grupo profesional vinculado a la naturaleza como son los y las floristas. ¿Sabías por qué?

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alimentos de laila kale

Hace unos días tuvimos la oportunidad de entrevistar a una de las concursantes más queridas de la última edición de MasterChef, Laila Kale (@LailaMChef5), una modelo, coach nutricional y ahora cocinera de renombre, que nos contó muchas cosas acerca de sus gustos delante de los fogones. También nos confesó cuáles son los alimentos que no pueden faltar en su alimentación semanal y que os desvelamos a continuación. ¿Cuáles son vuestros favoritos?

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dejar el tabaco

El próximo 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el Día Mundial Sin Tabaco y, aunque existe una mayor concienciación sobre sus peligros, dejar de fumar continúa siendo todo un reto. Y eso que se trata de uno de los productos más tóxicos para nuestro organismo, que puede derivar en enfermedades como el cáncer de pulmón, de faringe o de lengua.

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