el dolor

Alguien dijo alguna vez que el dolor no nos sigue, sino que camina delante y forma parte de nosotros a lo largo de nuestras vidas. En la actualidad cerca del 20% de los españoles sufre de esta percepción sensorial de manera crónica, mientras que el 12% lo hace moderadamente, según el estudio EPISER.

Un problema reconocido en sí como enfermedad que acompaña con mayor prevalencia a patologías como la artrosis (más del 50%

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rutinas saludables

Con la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano, muchas personas se ponen las pilas para iniciar o retomar rutinas saludables, sobre todo, comer bien y hacer ejercicio. Pero no siempre lo realizan correctamente, debido a no contar con un asesoramiento adecuado.

Isaac Tarín, cofundador del centro de entrenamiento personal y de nutrición Soifit (@soifit) y licenciado en Educación Física, trabaja con

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Ana Sirvent

¡El verano ya está aquí! Y con él la subida de las temperaturas y la necesidad de seguir disfrutando de una alimentación saludable, variada y muy hidratante. La nutricionista Ana Sirvent, cofundadora de Well Nutrición, hace hincapié en este punto y nos anima a comer bien durante todo el año y no solo para adelgazar de cara a la ‘operación bikini’.

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deporte en familia

Han quedado demostrados por una gran cantidad de estudios los beneficios saludables que dan las actividades deportivas, desde las que son en grupo como el fútbol hasta las que se realizan de forma individual como el tenis. Hacer deporte en familia es otra de las posibilidades, que resulta muy beneficioso para todos sus miembros.

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alimentación en la danza

Comer de forma saludable es algo fundamental para llevar una vida equilibrada y los bailarines (y todo aquel que trabaja con su cuerpo) conviven con una dieta acorde a su nivel de esfuerzo físico, es decir, que saben cómo debe ser una buena alimentación en la danza.

Los bailarines tienen que basar su plan nutricional en alimentos saludables. Es importante distanciarse

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en bicicleta al trabajo

Desde que el automóvil apareció en las vidas de las personas de medio mundo (o se les vendió) como un bien de primera necesidad y un accesorio totalmente imprescindible se convirtió en el principal medio de transporte diario para acudir a trabajar o al centro de estudios.

Pero en los últimos años la bicicleta está cogiendo el relevo, cada vez más, del coche para

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párkinson

¿Sabéis que en 20 años el número de afectados de párkinson se duplicará en nuestro país y se triplicará en 2050? Así lo ha confirmado la Sociedad Española de Neurología (SEN), ya que ha advertido que tanto la prevalencia como la incidencia de esta enfermedad, el segundo diagnóstico neurológico más frecuente entre los mayores de 65 años (el 6% lo padece), se ha incrementado en las últimas décadas en España.

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